Jóga víkend s Terkou na Šumavě

Srdečně vás zvu na jógový víkend v krásném prostředí rodinného butikového hotelu Nebespán na Šumavě – místě, kde se spojuje klid, příroda a dobré jídlo.
Hotel má velmi příjemnou jógovou tělocvičnu s velkými okny do zahrady, a v případě hezkého počasí se dá cvičit přímo v rozhlehlé udržované zahradě. Ubytování je v luxusních dvojlůžkových pokojích nebo v jedinečných apartmánech s vysokými stropy a dřevěnými podlahami.

Čekají nás 4 jógové lekce:

dvě ranní dynamické (vinyása a power jóga) pro rozproudění energie
večerní aroma jóga plná vůní esenciálních olejů
jemná lekce zaměřená na ženskou energii, po které nás čeká jóga nidra – hluboká relaxace těla i mysli.

Kromě naplňující jógové praxe se můžeme těšit na meditativní procházku lesem, čas pro sebe, sdílení i ticho.

Ubytování je s polopenzí – bohaté snídaně formou bufetu a skvělá gastronomie – 2chodová večeře od michelinského šéfkuchaře, kde si můžete vybrat ze 2 hlavních jídel, předkrm nebo dezert.
Součástí ubytování je také infrasauna, kterou můžeme během pobytu využívat.

Těším se, až spolu prožijeme víkend plný jógy, přírody a pohody.
Vaše Terka

Jaké lekce jsem v rámci jóga víkendu připravila?

Vinyása jóga

Vinyása jóga je dynamická plynulá praxe, kde se dech a pohyb propojují do rytmické, energické a funkční sekvence. Zrychlí tep, vyčistí hlavu, rozhýbe tělo.

Power jóga

Dynamická a energická forma jógy, ve které se jednotlivé pozice plynule propojují do sestav, takže je vhodná pro posílení celého těla a zlepšení kondice.

Aroma jóga

Večerní uvolňující lekce, kde se jednoduché protahovací a dechové cviky propojují s jemnými vůněmi éterických olejů, aby se tělo i mysl zregenerovaly a zklidnily.

Jemná jóga

Lekce jemné jógy zaměřená na ženskou energii, po které nás čeká jóga nidra – vedená hluboká relaxace, která regeneruje nervový systém, zklidňuje mysl a obnovuje vnitřní rovnováhu.

Rezervovat jóga víkend s Terkou

Co dalšího si na víkendu můžete užít?

Výlet na královský hrad Kašperk – nejvýše položený hrad v Čechách
Náš tip: Výlet divočinou k nejhezčí šumavské řece Křemelné
Návštěva Domu Karla Klostermanna v Srní
Piknikový koš od nás plný dobrot a tajné piknikové místo s úžasným výhledem na Šumavu
Zapůjčení elektrokola s tipem na výlety
Lekce jízdy na horském kole v terénu s instruktorem
Masáže a fyzioterapie u zkušeného fyzioterapeuta přímo v Kašp. Horách
Kosmetika, manikúra nebo pedikúra v salonu paní Hrachové v Kašp. Horách

a další zážitky, které oblaží vaše tělo i duši…

Pozn. Služby, které nezajišťuje hotel, je nutné rezervovat předem (elektrokolo, kosmetika, masáže ap.). Rádi vám poradíme, napište nám na mail: info@nebespan.cz

Zážitková gastronomie v Nebespánu

Kuchyni Nebespánu vede již 4. sezonu skvělý a talentovaný šéfkuchař z Lyonu, Mikaël Rassineux, díky němuž můžete ochutnat pokrmy připravené technikami francouské kuchyně. Styl kuchyně je možné definovat jako šumavsko-francouzskou fúzi. Používají se výhradně čerstvé, pokud možno regionální suroviny, částečně i z vlastní zahrady Nebespánu.

Mikael rád pracuje s ovocem a zeleninou, s jemnými chutěmi a texturami, s důrazem na zachování původní chutě surovin a jejich prezentaci. Má úžasnou schopnost chuťově harmonického doladění pokrmů, kde žádná chuť nepřevyšuje jinou a všechny jsou v rovnováze.

Tip pro milovníky jídla: za příplatek 500 Kč / osobu si můžete vychutnat Mikaelovo úžasné 4chodové zážitkové menu. Zvolíte si to jako extra službu v průběhu rezervace.

Program jóga víkendu s Terkou

pátek od 14h možnost ubytování
17.30 – 19.00h
Úvod do víkendu a lekce jemné jógy
19.30h společná večeře s přivítáním

sobota 8:30 – 9:30h
Power jóga
do 10:30h báječná snídaně
sobota 17:00 – 18:30h
Jemná aroma jóga
19:00 společná večeře
po večeři prostor na diskusi a dotazy

neděle 8:00 – 9:15h
Vinyasa joga
do 10:30h báječná snídaně

Bonus zdarma od hotelu pro pohodový víkend s jógou:
pátek časný check-in od 14:00

Cena jógového víkendu s Terkou

Víkend s jógou a výbornou gastronomií, který vám přinese spoustu radosti, nových informací, odpočinku i potřebné energie, si rezervujte za:

5.790 Kč na osobu při ubytování ve dvojlůžkovém pokoji

5.310 Kč na osobu při ubytování v apartmá pro 4 osoby (2 ložnice, vhodné pro 4 kamarádky)

5.390 Kč na osobu při ubytování v apartmá pro 3 osoby (1 ložnice, vhodné pro 3 kamarádky)

V uvedené ceně je zahrnuto:

ubytování ve vybraném typu ubytování, biokosmetika, povlečení z bavlněného saténu
2 x snídaně formou bohatého teplého a studeného bufetu včetně našich vlastních produktů a neomezené kávy od našich baristů
2 x gurmánská večeře od našeho francouzského šéfkuchaře – 2 chody s výběrem ze 2 hlavních jídel (zohledníme požadavky na vegetariánskou či bezlepkovou stravu, vaříme z prvotřídních čerstvých surovin)
jóga dle výše uvedeného programu, vč. pitného režimu (čaj z čerstvých bylin, voda) a společný večer otázky&odpovědi
připojení na wifi
volné využití infrasauny
využití relaxační zóny v naší udržované zahradě (pohovky, houpací křesla..) – do zahrady servírujeme nápoje a zákusky

Bonus zdarma: