Jóga víkend v babím létě

Termín: 4.-6.9.2026

Srdečně vás zveme na jógový víkend v krásném prostředí rodinného butikového hotelu Nebespán na Šumavě – místě, kde se spojuje klid, příroda a dobré jídlo.
Hotel má velmi příjemnou jógovou tělocvičnu s velkými okny do zahrady, a v případě hezkého počasí se dá cvičit přímo v rozhlehlé udržované zahradě. Ubytování je v luxusních dvojlůžkových pokojích nebo v jedinečných apartmánech s vysokými stropy a dřevěnými podlahami.

V průběhu víkendu nás čekají 4 jógové lekce:

dvě ranní lekce pro rozproudění energie, lymfy a posílení těla
večerní terapeutická jóga zaměřená na uvolnění, funkci dechu, pánevní dno a odpočinek
večerní jemná flow jóga

Kromě naplňující jógové praxe se můžete těšit na výlety a procházky, čas pro sebe, sdílení i ticho.

Ubytování je s polopenzí – bohaté snídaně formou bufetu a skvělá gastronomie – 2chodová večeře od francouzského šéfkuchaře s michelinskou hvězdou, kde si můžete vybrat ze 2 hlavních jídel, předkrm nebo dezert.
Součástí ubytování je také infrasauna, kterou můžeme během pobytu využívat.

Jogový pobyt proběhne pod vedením skvělé a velmi zkušené lektorky Lucie Žaloudkové. Její otevřené lekce jsou obsazené dlouho dopředu. Více o Lucii a její jogové praxi si můžete přečíst na jejích webových stránkách Joga Šumava.

Těšíme se, až spolu prožijeme víkend plný jógy, přírody a pohody.

Jaké lekce jsme v rámci jóga víkendu připravili?

Jemná flow jóga

Jemná flow jóga s využitím pomůcek, která pomůže zpomalit po pracovním týdnu, rozhýbat tělo a naladit se na sebe i na celý jógový víkend. Každé ženě nabídce lekce vlastní úroveň intenzity, takže si příjemně zacvičíte, uvolníte napětí a vstoupíte do víkendu s pocitem lehkosti a energie.

Dynamická ranní jóga

Začnete den podle sebe a s pozorností k sobě. 90 min. lekce, ve které se zaměříme se na posílení vlastním tělem ve vhodných jógových pozicích a představení, jak udržet svalovou hmotu. Zakončíme příjemnou relaxací.

Relaxační a terapeutická jóga

V lekci se budeme věnovat relaxačním pozicím a technikám, které napomáhají korekci různých „neduhů“, které se nějakým způsobem dají jogou ovlivnit. Zaměříme se na uvolnění kloubů (ramena, kyčle), funkci dechu a pánevní dno.

Jóga na podporu lymfatického systému

Jemná lekce s dechem a vědomým pohybem, která pomáhá rozhýbat tělo, podpořit přirozený tok lymfy a navodit pocit lehkosti a uvolnění.

Rezervovat jóga víkend

Co dalšího si na víkendu můžete užít?

Výlet na královský hrad Kašperk – nejvýše položený hrad v Čechách
Náš tip: Výlet divočinou k nejhezčí šumavské řece Křemelné
Návštěva Domu Karla Klostermanna v Srní
Piknikový koš od nás plný dobrot a tajné piknikové místo s úžasným výhledem na Šumavu
Zapůjčení elektrokola s tipem na výlety
Lekce jízdy na horském kole v terénu s instruktorem
Masáže a fyzioterapie u zkušeného fyzioterapeuta přímo v Kašp. Horách
Kosmetika, manikúra nebo pedikúra v salonu paní Hrachové v Kašp. Horách

a další zážitky, které oblaží vaše tělo i duši…

Pozn. Služby, které nezajišťuje hotel, je nutné rezervovat předem (elektrokolo, kosmetika, masáže ap.). Rádi vám poradíme, napište nám na mail: info@nebespan.cz

Zážitková gastronomie v Nebespánu

Kuchyni Nebespánu vede vynikající francouzský šéfkuchař Tony Mahlerbe, díky němuž můžete ochutnat pokrmy připravené technikami francouzské kuchyně. Styl kuchyně je možné definovat jako šumavsko-francouzskou fúzi. Používají se výhradně čerstvé, pokud možno regionální suroviny, částečně i z vlastní zahrady Nebespánu.

Mikael rád pracuje s ovocem a zeleninou, s jemnými chutěmi a texturami, s důrazem na zachování původní chutě surovin a jejich prezentaci. Má úžasnou schopnost chuťově harmonického doladění pokrmů, kde žádná chuť nepřevyšuje jinou a všechny jsou v rovnováze.

Tip pro milovníky jídla: za příplatek 500 Kč / osobu si můžete vychutnat Tomyho úžasné 4chodové zážitkové menu. Zvolíte si to jako extra službu v průběhu rezervace.

Program jóga víkendu na Šumavě

pátek od 14h možnost ubytování
18.00 – 19.00h
Úvod do víkendu a lekce jemné flow jógy
19.30h společná večeře s přivítáním

sobota 8:00 – 9:30h
Dynamická ranní jóga
do 10:30h báječná snídaně
sobota 17:30 – 18:30h
Relaxační a terapeutická jóga
19:00 společná večeře

neděle 8:00 – 9:30h
Jóga na podporu lymfatického systému
do 10:30h báječná snídaně

Bonus zdarma od hotelu pro pohodový víkend s jógou:
pátek časný check-in od 14:00

Cena jógového víkendu

Víkend s jógou a výbornou gastronomií, který vám přinese spoustu radosti, nových informací, odpočinku i potřebné energie, si rezervujte za:

5.790 Kč na osobu při ubytování ve dvojlůžkovém pokoji

5.310 Kč na osobu při ubytování v apartmá pro 4 osoby (2 ložnice, vhodné pro 4 kamarádky)

5.390 Kč na osobu při ubytování v apartmá pro 3 osoby (1 ložnice, vhodné pro 3 kamarádky)

V uvedené ceně je zahrnuto:

ubytování ve vybraném typu ubytování, biokosmetika, povlečení z bavlněného saténu
2 x snídaně formou bohatého teplého a studeného bufetu včetně našich vlastních produktů a neomezené kávy od našich baristů
2 x gurmánská večeře od našeho francouzského šéfkuchaře – 2 chody s výběrem ze 2 hlavních jídel (zohledníme požadavky na vegetariánskou či bezlepkovou stravu, vaříme z prvotřídních čerstvých surovin)
jóga dle výše uvedeného programu, vč. pitného režimu (čaj z čerstvých bylin, voda)
připojení na wifi
volné využití infrasauny
využití relaxační zóny v naší udržované zahradě (pohovky, houpací křesla..) – do zahrady servírujeme nápoje a zákusky

Bonus zdarma: