Víkend s jemnou jógou
Dopřejte si relaxační víkendový pobyt se skvělou gastronomií pro vaše tělo, duši i žaludek… Cvičíme v komorní skupině do 12 osob.
Připravujeme pro vás další, tentokrát jarní termín 21.-23.4.2023.
Postaráme se o váš program i pohodlí. Uprostřed jedinečné šumavské přírody nadechnete vůni jara, a v milém a profesionálním prostředí rodinného hotelu Nebespán si vychutnáte výbornou kávu či skvělé jídlo. Budete mít čas a prostor jen sami pro sebe a současně načerpáte inspiraci pro svoji jógovou praxi a běžný život. V průběhu víkendu vás čeká přes 5 hodin cvičení. Zkusíme zpomalit na všech úrovních a věnovat se jen tomu, co nás baví a zajímá.
Nabídneme vám lekce jemné jógy a užijete si vedenou relaxaci. Program pobytu je zaměřený na práci s tělem, dechem a pozorností. Budete mít i dostatek času na procházky v lese nebo výlety do okolí, které vám rádi doporučíme.
Mimoto se můžete těšit na pohodlí a milou atmosféru malého rodinného hotelu, vyladěné pokrmy od našeho šéfkuchaře, doplněné nabídkou kvalitních vín, infrasaunu, soukromou zahradu nebo lelkování s šálkem výběrové kávy a lahodným zákuskem od hotelové cukrářky.
Nad rámec programu nabízíme možnost objednat se na individuální lekci.
Více o programu a lektorce
Jógovou praxi pobytu vede zkušená trenérka jógy Romana Konrádová. Zaměřuje se na tzv. “jemnou jógu” s důrazem na správné srovnání těla, dechové a relaxační techniky. Její doménou je také čínské zdravotní cvičení taichi a čchi-kung. V průběhu relaxačního víkendu vás Romana provede celkem 4 cvičebními lekcemi:
1. lekce pátek 18:30 – 20:00h
Jóga živlů – ZEMĚ A VODA (ukotvení v těle, gravitace, opora pro plynutí, fluidita, výdech, chodidla)
2. lekce sobota 10:30 – 12h
Jóga živlů – OHEŇ (zážeh, fokus, nádech, zdravé pojetí síly, síla středu, sluneční/jangová energie)
3.lekce sobota 18:00 – 19:15h
„Líná jóga“ – uvolňující a relaxační lekce
4.lekce neděle 8:15 – 9:30h
Jóga živlů – VZDUCH (pulzace, dech, rovnováha, jin a jang, jemnost, srdce)
Těšíme se na všechny, které milují život a jógu, nebo s nimi začínají koketovat! Předchozí zkušenost s jógou vítaná, ale není podmínkou.
(Změna programu vyhrazena)
Cena pobytu a rezervace
Cena pobytu je:
4.950 Kč na osobu při ubytování ve dvojlůžkovém pokoji
V uvedené ceně je zahrnuto:
- BONUS ZDARMA – brzký check-in v pátek od 14 hodin, pozdní check-out v neděli do 15 hodin!
- ubytování v luxusním dvojlůžkovém pokoji na 2 noci, biokosmetika
- 2 x snídaně formou bohatého bufetu včetně našich vlastních produktů a neomezené kávy od našich baristů
- 2 x 2chodová večeře od našeho šéfkuchaře (jednotné menu, zohledníme požadavky na vegetariánskou či bezlepkovou stravu, vaříme z prvotřídních čerstvých surovin)
- přes 5 hodin jógy dle výše uvedeného programu a zvolené délky pobytu, vč. pitného režimu (čaj z čerstvých bylin, voda)
- připojení na wifi
- využití infrasauny
V uvedené ceně není zahrnuto:
- rekreační poplatek obci 30 Kč / osoba 18+ a noc
- příplatek za využití pokoje jen jednou osobu 1.250 Kč / noc
Cena pro necvičící je 4.000 Kč / 2 noci. V případě zájmu o pobyt v jednom z našich prostorných apartmá vám rádi připravíme cenu na míru. Veškeré dotazy a informace zodpovíme na tel. 603 255 563 nebo na mailu: info@nebespan.cz.
Pobyt s jemnou jógou - galerie
