jogovy vikend 1

Prodloužený víkend s jemnou jógou

Dopřejte si relaxační prodloužený víkendový pobyt pro vaše tělo i duši. Cvičíme v komorní skupině do 10 osob.

Připravili jsme pro vás květnový termín 5.-8.5.2022 (čtvrtek – neděle) a máme pro vás 2 verze pobytu:

  • prodloužený víkend 5.-8.5.2022
  • standardní víkend 6.-8.5.2022

Postaráme se o váš program i pohodlí. Uprostřed jedinečné šumavské přírody nadechnete vůni jara, a v milém a profesionálním prostředí rodinného hotelu Nebespán si vychutnáte výbornou kávu či skvělé jídlo. Budete mít čas a prostor jen sami pro sebe a současně načerpáte inspiraci pro svoji jógovou praxi a běžný život. V průběhu prodlouženého víkendu vás čeká přes 7hodin cvičení, včetně čchi-kung (tradiční čínské cvičení pro zdraví). Zkusíme zpomalit na všech úrovních a věnovat se jen tomu, co nás baví a zajímá.

Nabídneme vám lekce jemné jógy, užijete si vedenou relaxaci a budete mít i možnost vyzkoušet si čchi-kung (tradiční čínské cvičení pro zdraví). Program pobytu je zaměřený na práci s tělem, dechem a pozorností. Pokud počasí dovolí, budeme cvičit na zahradě. Budete mít i dostatek času na procházky v lese nebo výlety do okolí, které vám rádi doporučíme.

Mimoto se můžete těšit na pohodlí a milou atmosféru malého rodinného hotelu, vyladěné pokrmy francouzského kuchaře doplněné nabídkou kvalitních vín, infrasaunu, soukromou zahradu nebo lelkování s šálkem výběrové kávy a lahodným zákuskem od hotelové cukrářky.
Nad rámec programu nabízíme možnost objednat se na individuální lekci.

 

Pobyty s jógou na Šumavě

Více o programu a lektorce

Jógovou praxi pobytu vede zkušená trenérka jógy a tai-chi Romana Konrádová. Zaměřuje se na tzv. “jemnou jógu” s důrazem na správné srovnání těla, dechové a relaxační techniky. Její doménou je také čínské zdravotní cvičení taichi a čchi-kung. V průběhu prodlouženého víkendu vás Romana provede celkem 5 cvičebními lekcemi a 7 hodinami cvičení:

1. lekce čtvrtek 20.15 – 21.15
JÓGA NIDRA – vedená hluboká relaxace

2. lekce pátek 10.30 – 12
DOPOLEDNÍ JÓGA pro spokojená záda a volný krk

3.lekce pátek 18 – 19:30
VEČERNÍ ČCHI-KUNG
úvod do tradičního čínského cvičení pro zdraví

4.lekce sobota 17 – 19
DECH – PLÍCE – BRÁNICE
Setkání s léčivou moudrostí našeho těla, jemná práce s tělem a zvukem

5. lekce neděle 8.15-9.15
RANNÍ JEMNÁ JÓGA

Těšíme se na všechny, které milují život a jógu, nebo s nimi začínají koketovat!  Předchozí zkušenost s jógou vítaná, ale není podmínkou.

(Změna programu vyhrazena)

 

tělocvična v Nebespánu

Cena pobytu a rezervace

Cena pobytu je:

5.750 Kč na osobu při ubytování ve dvojlůžkovém pokoji při pobytu na 3 noci

4.650 Kč na osobu při ubytování ve dvojlůžkovém pokoji při pobytu na 2 noci

V uvedené ceně je zahrnuto:

  • ubytování v luxusním dvojlůžkovém pokoji na 3/2 noci, biokosmetika
  • 3/2 x snídaně formou bohatého bufetu včetně našich vlastních produktů a neomezené kávy od našich baristů
  • 3/2 x 2chodová večeře od našeho francouzského šéfkuchaře (jednotné menu, zohledníme požadavky na vegetariánskou či bezlepkovou stravu, vaříme z prvotřídních čerstvých surovin)
  • přes 7 hodin jógy dle výše uvedeného programu a zvolené délky pobytu, vč. pitného režimu (čaj z čerstvých bylin, voda)
  • připojení na wifi
  • využití infrasauny

V uvedené ceně není zahrnuto:

  • rekreační poplatek obci 30 Kč / osoba 18+ a noc
  • příplatek za využití pokoje jen jednou osobu 900 Kč / noc

Cena pro necvičící je 4.950 Kč / 3 noci nebo 4.000 Kč / 2 noci. V případě zájmu o pobyt v jednom z našich prostorných apartmá vám rádi připravíme cenu na míru. Veškeré dotazy a informace zodpovíme na tel. 603 255 563 nebo na mailu: info@nebespan.cz.

Rezervovat víkend s jemnou jógou

Pobyt s jemnou jógou - galerie