Srdečně Vás zveme na praktickou přednášku založenou na principech hormeze, tedy vědomé práce s funkčními formami stresových podnětů, díky nimž můžeme aktivně působit na posilování obranyschopnosti a vitality našeho těla. Setkání bude věnováno dechovým technikám, protože způsob, jakým dýcháme, může zcela zásadně ovlivnit všechny další aspekty našeho života. Program přednášky Podrobně si rozebereme základní principy zdravého funkčního dýchání. Dozvíme se kdy, proč a jak si můžete měřit kvalitu svého dechu. Naučíme se postupy, jak pracovat na vylepšení svého dechového vzorce. Vyzkoušíme si několik základních technik funkčního dýchání. a v neposlední řadě bude také prostor pro vaše vlastní dotazy. Zákoutími hormetických technik a vědomého dýchání vás provede Mgr. Martin Levanti, certifikovaný instruktor dechových technik Oxygen Advantage®, výživový poradce, lektor zdravotních cvičení a dlouholetý nadšený vyznavač nejrůznějších druhů hormeze.